CBN, Bangka Barat – Personil Kodim 0431/Bangka Barat melaksanakan Garjas Periodik I bertempat di Lapangan Atletik Pemkab Bangka Barat Jalan Raya Baru Kompleks Terpadu Pemkab Bangka Barat, (13/05/2024)
Hadir dalam Kegiatan tersebut Kapten Inf Darmalik ( Pasipers Korem 045/Gaya), Kapten Arm Beni Simorangkir ( Pasi Ops Kodim 0431/BB ), Mayor Kav Suherman ( Danramil 431-02/Mentok), Lettu Inf Apriadi Siahan ( Pasi Pers Kodim 0431/BB), Lettu Inf Zulkifli ( Danramil 431-01/Jebus), Letda inf Heru ( Pasiter Kodim 0431/BB), Letda Inf Dedi Setiawan ( Danki A Yonif 147/KGJ ), Serka Hananto ( Batihjas Rem 045/Gaya ), Dr Ovelia ( Dokter puskesmas Mentok beserta Tim Kesehatan Puskesmas Mentok ), Anggota Kodim 0431/BB, Anggota Kipan A Yonif 147/ KGJ
Susunan kegiatan garjas Pengecekan Awal Personel oleh Pasipers dan Kajasrem 045/Gaya, Pengisian Blangko, Melaksanakan Tensi Darah, Pengukuran Tinggi Badan dan Berat Badan, Pengambilan Nomor Dada, Pengecekan dari Tim Jas, Pemanasan/Peregangan, Semapta A (Lari 12 menit), Semapta B ( Phul Up, Shit Up,Push Up dan Suthle run), Pengecekan Akhir setelah kegiatan garjas oleh Pasipers dan Jasrem 045/Gaya
Kegiatan ini dilaksanakan untuk mengukur sejauh mana tingkat kebugaran serta kemampuan seorang prajurit selama berlatih pembinaan fisik disatuan, guna mendukung tugas pokok TNI-AD dalam melaksanakan aktivitas kesehariannya di lapangan agar dapat terlaksana dengan baik.
Komandan Kodim 0431/Bangka Barat Letkol inf Kemas Muhammad Nauval M.HAN menyampaikan, tes samapta ini merupakan bagian dari program kerja Kodim 0431/Bangka Barat untuk mengukur hasil pembinaan fisik yang telah dilaksanakan mulai dari tingkat kesegaran jasmani prajurit.
Silakan cari nilai yang tinggi tetapi yang paling penting adalah jaga faktor keamanan, kalau memang tidak kuat atau merasa sakit, tensi tinggi silakan laporkan saja ke panitia garjas.
Kegiatan tes Garjas periodik diawali dengan pemeriksaan tahap awal oleh tim kesehatan, peregangan dan dilanjutkan tes kesegaran jasmani A yakni lari selama 12 menit. Kemudian kegiatan dilanjutkan dengan tes kesegaran B, yakni pull Up, sit Up, push up,
Kegiatan Garjas ini merupakan program kerja rutin yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD pada umumnya dan personil Kodim 0431/Bangka Barat pada khususnya. Hal ini juga sebagai persyaratan bagi prajurit yang akan melaksanakan Usul Kenaikan Pangkat (UKP). Selain itu, garjas ini juga sebagai kelengkapan administrasi mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program lainnya
Sumber Pendim 0431/Bangka Barat
